Ronaldo uvažuje o předčasném konci kariéry
Text článku byl v souladu s podmínkami smlouvy s autorem článku, agenturou ČTK, ze systému vymazán.
Text článku byl v souladu s podmínkami smlouvy s autorem článku, agenturou ČTK, ze systému vymazán.
Komentáře mohou přidávat pouze registrovaní uživatelé. Jste-li již zaregistrován, přihlašte se vyplněním svého loginu a hesla vpravo nahoře na stránce.
Registrace nového uživatele
Komentáře (194)
Přidat komentářBy se marty zhroutil, neblbni...
snad to nevzdá, to nejlepší už sice má za sebou, ale vždycky ho hrozně rád uvidim hrát, i kdyby se po hřišti měl jenom kutálet, koneckonců v Brazílii mu s jeho umem i to stačí na to dávat branky. Doufám, že to vezme za stejný konec jako já, taky bojuju s nadváhou, ale už rok s tim něco dělám a snažim se o návrat na trávníky
fakt a kde si hrál naposledy?
Ty si opravdová hvězda, ještě se s ním srovnávej
já taky centruju jako Beckham a nestydim se za to...
ja centruju mnohem lip než beckham
Musíš se navléct a jít běhat (každý den),nepřehánět to s jídlem a na trávníku si za dva týdny.
no to asi ne, to bych spíš ležel v nemocnici na kapačkách
Však postupně,byla by blbost z ničeho nic tam fláknout 10km . Je hlavně důležité,aby sis po dvou dnech nezačal říkat,že dneska se to moc nehodí,a tam to a tam to
ee, to zase ne, mě třeba běhání začalo bavit a nepřeháněl jsem to, ale zase jsem si nedával tak málo, 45 minut jsem venku vždycky v mikině vydržel, akorát jsem z nejrůznějších důvodů byl za čtyři týdny jenom čtyřikrát a o víkendu letim do Egypta. Snažim se nejíst víc, než je třeba ke každodennímu přežití člověka, co váží víc jak metrák, každej den šlapu navlečenej v mikině na rotopedu, před tejdnem jsem pravidelně začal přidávat sklapovačky a baví mě to
já chtěl už letos, ale v pátek jsem si až moc kopal a házel a nakonec to dopadlo tak, že jsem další tři dny nemohl pořádně chodit, jak na podobný pohyby nejsem zvyklej
klobouk dolů
jsem na tom podobně. technika jak messi, ale s batohem vepředu to je k hovnu, že mu dáš housle 3x tam a zpět. furt jsi na půlce 
Proč by se navlíkal? To je nesmysl.
Přesně, lepší je vzít si na záda poloprázdnej batoh třeba a postupně přidávat ...
Tak taky možnost no,je toho víc
Tak se bude rychleji potit -> spalovat tuky -> hubnout.. a o to mu de.Tak může jít jenom v tričku,že jo..je to na něm
Jo, a když si dá na záda zátěž, bude se potit úplně stejně a ještě k tomu nebude jen shazovat, ale i přibírat - svalstvo.
Tak to znám rychlejší způsoby na přibírání svalstva než batoh na zádech při běhu..toto by trvalo xxx tydnu než by něco bylo vidět
Tak tady de o to shodit a zároveň posílit...nemluvim o samotnym posilování, to de totiž s nadváhou docela těžko.
třeba?
já mám opačný problem,potřebuju přibrat a hlavně na svalech :-)
Nepotřebuješ, hubení zvládnou světu :)
Rekl ten nejhubenejsi vubec.
Začni jíst a chodit do posilovny
Tvaroh, tvaroh, tvaroh, případně i podpořit kreatinem nebo proteiny (nejdřiv se ale poradit s prodejcem) a začít posilovat dolní zádový a břišní svaly, ty sou nejdůležitější (-> neni propadlej hrudník apod.), potom teprv na náký stroje a podobně.
tvaroh, tvaroh, tvaroh.... babské rady
samozřejmě platí, ale důležité je jíst všechno a hlavně dostkrát a pravidelně, proteiny, kreatin, bcaa - to brát samozřejmě pouze pokud posiluje (a o takovýhle věcech se poradit třeba s někym ve fitku za pultem, kdo určitě musí tohle vědět)... a břišní svaly a dolní zádový, tam jde jen o to, aby při zvedání vyšších vah to utáhnul... jinak to je jenom klam, že neni propadlý hrudník... důležitý je mít hrudník, ne aby to vypadalo, že má hrudník, díky tomu, že dělá břicho... a on chce nabrat svalstvo, ne aby to vypadalo, že ho má.
Tak břišníma a zádovýma svalama se má začínat. Já mu neřikám, aby cvičil jen je a pak chodil jak pravítko. Jen že na ty stroje by měl vlízt až postupem času. Ne jako frajírci, co jdou do posilovny, přemáhaj se na benčí, pak si vezmou uplý tričko a vypadaj jak hrozný korby. Zas i svaly by snad měly nějak vypadat, ne? Mělo by to mít hlavu a patu. Já osobně neznám nikoho, kdo by posiloval a bylo mu jedno, jak potom vypadá. Jo, někdo to dělá ke sportu, ale přesto pak nechce chodit jako svěšenej, se vsadim. Ale tak nic...
Jinak tvaroh vážně pomáhá, sám to můžu doporučit. Plus maso pochopitelně. To samý kreatin a jiný proteiny, vhodnou dobu a ve vhodných dávkách (samozřejmě k tomu musíš cvičit a taky sem mu doporučoval tu radu od odborníka jako ty).
-
Jinak cvičit břišáky je taky docela dost náročné.Kámoš to dělal přímo fitness a docela mazec no,dal mi takové serie,že sem měl pocit,jako by mi předtím někdo mlátil do břicha :-).Jinak creatin navodňuje a není uplně zdraví ne?Proteiny a sacharidy,ty nápoje jsou hodně sladké a kazí pleť :-)
Když si necháš poradit a nebudeš to s nimi přehánět, tak neni s kreatinem problém. Navíc oproti proteinum to nejsou ty nechutný slaďárny, dá se to přimíchat do obyč džusu, šťávy, čaje, něčeho sladšího. A jinak samozřejmě - kreatin je tu od toho, aby podporoval růst svalstva.
Jestli právě začínáš, je to fakt dobrý, pak už neni potřeba.
Spíš zelenina ne?
všechno, cokoli... jíst hodně maso, ale zase pozor na přemíru bílkovin...
Přemíra? Tělo si vezme bílkovin kolik potřebuje a zbytek prostě nestráví a vyloučí. Není žádná "přemíra bílkovin", max. přemíra cukru, který se pak mění na tuk a ten se ukládá v těle...
okyseluje organismus
Zelenina je ti na rust svalu na nic, kdyz nema prakticky zadny bilkoviny.... proste zrat maso, maso, maso, maso (jestli chces bejt vyrysovanej a nezrat s tim hromadu tuku, tak hlavne kureci) a hlavne makat.
na svaly je nejlepší hovězí....ale taky jde o to, jaká je krevní skupina, podle toho y se měla vybírat strava, každá skupina potřebuje něco jinýho
důležitý je jíst jakýkoli maso, to se nedá brát: tohle je nejlepší, tohle druhý atd., hlavní je jíst všechno maso, co mu přijde pod ruku
tak jasně, ale já jsem třeba krevní skupina 0, takže bych měl jíst nejvíc hovězí, naopak skoro vůbec kuřecí...každej to má jinak
já vim, jak to myslíš, ale co se týče tohohle tak jsem dost obezřetnej... z vlastní zkušenosti vim, že je hlavní prostě jíst všechno, vždycky jsem se vymlouval, že mam rychlej metabolismus, štítnou žlázu, dědičnost po tátovi... začal jsem zezačátku lehce cvičit, minimálně každou hodinu -2 jíst (vůbec jsem se nedíval, co jim - chleba s máslem, tatranka, jogurt, párky... hlavně něco) a tramtadadá - tři měsíce, nabral jsem 10 kilo... Proto vim, že většina kluků, co si takhle stěžuje opravdu pouze nejí a je třeba líná cvičit...
je potřeba si dávat pozor no..samozřejmě jíst všechno, ale něco by mělo převažovat
to je pak každého věc, jak se tomu věnuje, protože tohle a celkvoě životospráva ti dá strašně moc
Tak to samozrejme... ale zase zrat denne treba 400 gramu hoveziho se docela prodrazi
pořád jíst maso taky neni úplně dobrý, důležitý je jíst i sladký kvůli cukrum
Jenže stejně ty tuky musíš nějak dostat pryč. A tam ti pomůže zdravá strava, jejíž součástí je i zelenina. Hlavně nejíst vepřový
Jesť proste všetko, najmä namiesto tučných jedál a bravčového si daj radšej kuracie. Ber proteíny a pred cvičením si daj hroznový cukor...
s tím tvarohem máš asi pravdu,do posilovny už chodím,i když někdy na to kašlu no.Zatím posiluji benč,bicáky a tricáky :-).Spíš to jídlo a režim není ideal.Moje váha se drží kolem 67 už tak 5 let snad :-) a to měřím tak 178 :-).Dolní zádový sval se posiluje jakým způsobem?Záda jsou nejsložitější posilování,co sem měl teda možnost vidět :-)
Lehni si břichem dolu, ruce dej do svícnu pár čísel nad zem a stahuj lopatky k sobě a hlavu mírně zvedej (spolu s rukama, nepřeháněj to). Správně dejchej (nahoru nádech, dolů výdech) a po chvíli dole ucítíš bolest. Pak si dej navrch ještě tak 15-20 přítahů, kousni se, tohle každej den a bude to paráda.
Případně si lehni na břicho a zvedni se na loktech, buď při tom narovnanej a drž co nejdýl. To je jak na břicho, tak na záda, osvědčený.
ok díky za vše,to abych si vytiskl tuhle stránku :-)
Možná už ti to někdo doporučoval, ale zkus si cvičební program P90X. Je tam sympatický kouč, cvičíš doma, potřebuješ jen činky a hrazdu (jen na některý cviky). K tomu máš tři verze, classic na svalovinu, double na větší svalovinu a lean na hubnutí. Jako bonus máš Nutrition Guide (jídelní průvodce), excel tabulky na zapsání výkonů a velmi přehledný kalendář cviků. Jediná nevýhoda je ta časová náročnost (minimálně hodinu každý den plus každý druhý den 15 minut břicho)
být Tebou Kily, zůstal bych u role statického quarterbacka..., nalejme si čistého vína.
Zahráli jsme si skvěle.
Líbilo se mi, jak Kily povídá, po tom, co jsem ho strhnul na trávu: "Nečekal jsem, že to dohraješ až takhle do konce" 
to se divím, chystal sis to na něj rok...
RONALDOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Vydrž, Prťka, vydrž
Nejlepší z nejlepších
EL PHENOMENOM 
LEGENDA
Tak to jsme na tom kily stejně, ale mě ta váha dolů moc nejde:)
Ale jako pan fotbalista Ronaldo, snad se dá dohromady, není a nebyl nikdo lepší. 
Jeden bol lepsi, ale znicil si to cele alkoholom...
to není moc aktuální fotka co?
Pro mě nejlepší útočník všech dob, můj vzor. Asi proto taky teď bojuji s nadváhou, neabsolvoval jsem zimní přípravu + celá jarní sezóna(vysoká a trenérská činnost), navíc teď už jsem neměl na to, vrátit se, takže celý podzim budu pracovat na kondici a v zimě se vrátím. A snad se vrátí i Luis Nazario da Lima
Můžu aspoń říkat že vážim jako Ronaldo
NE!! V týhle diskuzi je prý zakázáno se s Ronaldem jakkoliv ztotožňovat.
Úplně nejvíc nejlepší hráč co pamatuji..
Shearer!!!!
Taky slušnej plejer
shevchenko v ac milan
Tohle je opravdovej Ronaldo.... ne ta kobylka z Realu
a kdo je kobylka z Realu?
ženuška
tvoje?
Čekal jsem až to tu někdo napíše.. a trvalo to něco kolem neuvěřitelných 30 příspěvků..
no sorry, ale čekat na takovou ptákovinu......
:
jen jsem to na tebe zkoušel, myslel jsem, že se chytneš
tak pravda se musí připomínat. I Ronaldinho si jméno změnil, aby nebyl s Ronaldem zaměňován ...
muze snad cristiano za svoje jmeno? timhle se ho nejak nezastavam, ale je to smesne
To má bejt laciná a trapná narážka nebo by měla bejt
má pravdu
No, on si dal takovou přezdívku, klidně mohl být: Bebé Sório nebo nevím, ale stejně tohle je Ronaldo a tamto je CRISTIANO Ronaldo
WTF?
No ti hráči si dávají přezdívky sami, ale proč každý porovnává C. Ronalda a Ronalda ?
Ó Boze kde su tie casy ked tento poloboh hraval a bol najlepsi?? strasne mi to chyba vidiet takychto borcov behat po travniku a radovat sa z hry ...dnes je to uz o nicom
časy nejsou
Naša bývala hviezdička
hvězdička? Já myslím, že to byla přímo kolosální hvězda, pak to bohužel dojebal no...
Dostal rozum.
spíš zblbnul
, ještě teď se mi otvírá kudla v kapse 
to je teda ňákej zrezlej sráč, dyť to jsi psal snad už loni, že se ti otvírá......
kvalitní pitvací mačeta
a to se otvírá rok?
vždy při jedné dané vzpomínce se otevře...
Roky a v jeho případě i kila nezastavíš, i když skončí třeba za týden, stejně bude legendou jedné dekády, takže to může v klidu zabalit s tím, že jeho renomé to nijak nesníží.
Škoda že není "vzorňáčkem" jako Zanetti, to by teď ještě mohl hrát na vrcholu. Škoda no, ale mám ho rád, Real za Figa, Zidana, R.Carlose a Ronalda, pak i Beckhama byl prostě neuvěřitelnej..
Je to můj vzor a byl bych radši kdyby ještě aspoň rok střílel góly a dělal nám radost, ale když skončí tak nevadí.
Jako dvacetiletý přestoupil z Barcelony do Interu poté co dal za Barcu 34 gólů v 37 zápasech za 28 milionů liber, dneska by to bylo tak za 60 milionů.
Stejně nechápu, jak ho mohla Barcelona pustit
28 mil eur
V 1996 byli eura?
To je jedno,či prestupoval za pesety alebo za talianske líry alebo za inú menu.To sa potom prepočíta podľa prepočitávacieho koeficientu k euru.
60? Na Ronalda s jeho tehdejší výkonností by musel jiný klub vysázet na stůl minimálně stejně jako momentálně za Cristiana či Messiho.
Jojo, teď se říká, Torres a Wazza nejlepší útočníci, ale když bych je srovnal s Ronaldem, tak mu nesahají ani po kotníky. Ronaldo v nejlepší formě by měl cenu 80-90 mil Eur..
Né-li víc
Momentálne ? 120 miliónov €...
60 je málo. Byl to fenomén.
Proč vlastně tehdy odcházel z Barcelony?
Je to dávno. Ale asi to bylo, protože Barca chtěla prachy na Rivalda.
troufnu si říct, že nemít tolik zranění tak Pelé přišel o titul nejlepší brazilský fotbalista všech dob - patřím mezi ty, kteří tvrdí, že je jen jeden Ronaldo ( a to ten brazilský )
Přestaň žrát > nebude nadváha > nebudou bolesti
přestat žrát je ta největší chyba. To je to nejhorší, co může kdy kdo udělat
Jo ty kila navíc má asi ze vzduchu nebo z vody
Musí si upravit stravu, jíst jinak (samozřejmě v tom budou i nějaké lehké prášky od doktorů), ale v žádném případě nemůže vysadit stravu, to je totální hloupost
Víš, existuje něco jako správná strava. A jestli přestaneš žrát, tak budeš akorát jen unavenej a škodí to tvému zdraví. A že zmizí nadváha neznamená, že zmizí bolesti
Hm co jsem asi myslel, jasně že upravit stravu, každý musí přece jíst. Bože
Přestaň žrát > nebude nadváha > nebudou bolesti
Hm co jsem asi myslel, jasně že upravit stravu, každý musí přece jíst. Bože
Přestaň žrát = upravit stravu ... chápu
mám obavy,až přestane úplně hrát, aby nedopadnul s váhou jako Maradona.
štíhlý atlet?
copak s váhou, ale s trenéřinou
Sumo?
V každém případě bych chtěl jeho rozlučku vidět naživo v TV, určitě bych nakonec vstal z křesla a naposledy mu zatleskal, protože 15 let rozdával fotbalovou radost
100. pro Ronalda
101.
to na pointě nic nemění
Kristova noho neblbni Ronnie vis ze si jediny
doporučoval bych sacharidovou dietu. zhubneš a neztratíš kondici, ba ji můžeš i nabírat
Určitě si z toho vezme ponaučení a za pár týdnu ti tady v diskuzi poděkuje.
WTF?
tak nemá žrát
Soutěží se tady o největšího kreténa?
Škoda, asi jsem to prošvihnul..
Škoda že není "vzorňáčkem" jako Zanetti, to by teď ještě mohl hrát na vrcholu. Škoda no, ale mám ho rád, Real za Figa, Zidana, R.Carlose a Ronalda, pak i Beckhama byl prostě neuvěřitelnej..
Pravej Ronaldo.
A Cristiano je falešnej?
To sis ještě nevšim takovýhlech fanatiků?
Co je fanatickýho na tom, že je tohle pravý Ronaldo..
to slovo "pravý"
No co asi.
No povídej? Jeho jméno je Cristiano Ronaldo.. V Portugalsku se na dresech nosí spíš první část jména, dokonce to "jeho" Ronaldo je braný jako přídavek ke jménu jako úcta k nejmenovanému prezidentovi.
No a? Řikat někomu "nepravý" ti nepřijde trochu neuctivý? Je to Cristiano Ronaldo jménem, a proto je to teoreticky pravější Ronaldo než Luiz Nazario de Lima. Tenhle váš kult "jediného správného Ronalda", z toho bych fakt blil.
a ty máš zase potřebu vnucovat názor svůj všem okolo jakoby byl světa určující. všichni chápou, jak je to myšleno, jen ty máš potřebu slovíčkařit...
Nech nás bejt prosim tě. Nejsem jedinej, koho to tu začíná štvát.
Nepřijde mi to neuctivý, spíš bych řekl, že je neuctivý říkat si něčím jménem jen proto, že měla maminka chuť vzdát čest americkému prezidentu..
Tohle prostě jen využíval k tomu, aby se přiživil na jeho slávě..
Správně se Ronaldo jmenuje "Luis Nazario de Lima Ronaldo! Ne jen "Luis Nazario de Lima"
Ten první odstavec snad nemyslíš vážně!
To že je neuctivý? Spíš naopak, tím se ten prezident uctívá a ne že se na někom přiživuje, propánajána. Navíc když už, tak se (logicky!) přiživuje na slávě Reagana a ne Ronalda, když má jméno po tom prvním a ne druhym.
Za to se omlouvám, přehlíd sem se.
Samozřejmě.
Tak ne asi
Konec světa?
Pro me teda urcite uz tak jsem byl tenkrat pryc kdyz Kluivert odesel, Rivaldo a Figo ,, a ted Ronaldo to pro me byla nedotknutelna ctverka kdyz samozrejme nepocitam Pavla Nedveda to byla persona cislo 1
Zrovna vcera jsem se bavil s Italama v obchode fandama Juve no to bylo videt jak byli radi ze jsem Cech jak Paulo 
Neuveritelny respekt meli, rikali ze on a Alex je pro ne nejlepsim hracem posledni dekady 
Nedvěd, Rosický a Čech
Ale Ronaldo byl pro mě víc než všichni, i než Nedvěd.. Dokonce víc než kdokoliv z fotbalu..
Stojí vedle sebe Ronaldo a Cristiano Ronaldo, kterej z nich je pravej?
Ten co stojí vpravo!
Ne, pravý je Luis nazario de Lima Ronaldo
a když se vymění, tak je pravý Cristiano.
Super dokument o Ronaldovi
:
http://hotfile.com/dl/63079018/dfccc83/Footballs.Greatest.Ronaldo.WS.PDTV.XviD-433.rar.html
skonci 21.12 2012
jo ronny, kašli na to a skonč. udělals vše cos mohl. vyhrals všecko, byl jsi nejlepší ! co víc chceš. skonč dokud máš důstojnost. příští rok udělej benefici (skončil by v pěkně blbej termín pro benefice
)
Sledování komentářů
Chcete-li se rychle dovědět o nových komentářích k tomuto článku, přidejte si jej ke svým sledovaným. Upozornění na nové komentáře pak najdete ve svém osobním boxu Můj EuroFotbal v pravé části hlavičky webu.
Sledovat komentáře mohou pouze registrovaní uživatelé.
Nový komentář
Komentáře mohou přidávat pouze registrovaní uživatelé. Jste-li již zaregistrován, přihlašte se vyplněním svého loginu a hesla vpravo nahoře na stránce. Nahlásit nelegální obsah můžete zde.
Registrace nového uživatele